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皇家彩票网官方网站:买过几百斤水果才知道,这样挑水果最好,个个都香甜!

时间:2018/5/1 20:57:15  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:又到了吃水果的季节,各种水果让人垂涎欲滴,可是怎样才能挑到好吃又营养的水果呢?看完你就知道了!水果这样挑菠萝别看菠萝的外表看起来都差不多,仔细观察,它们之间的差别大着呢,外表的差别透露着果实的差异。?第1步:看颜色表皮颜色越黄亮,说明菠萝熟的越透,吃起来就越甜,表皮颜色呈青黄色,...
又到了吃水果的季节,各种水果让人垂涎欲滴,可是怎样才能挑到好吃又营养的水果呢? 看完你就知道了! 水果这样挑 菠萝 别看菠萝的外表看起来都差不多,仔细观察,它们之间的差别大着呢,外表的差别透露着果实的差异。 ?第1步:看颜色 表皮颜色越黄亮,说明菠萝熟的越透,吃起来就越甜,表皮颜色呈青黄色,说明菠萝没有完全熟透。 ?第2步:看体型 矮胖型的菠萝比瘦长型的菠萝,肉更多,更结实,吃起来也更甜,挑菠萝尽量挑矮胖型的。 ?第3步:看叶子 有的菠萝叶子长,有的菠萝叶子短,叶子长的是海南产的,叶子短的是广西产的,通常情况下海南产的菠萝味更甜。 ?第4步:按压果身 按压下去坚硬无弹性和有凹陷的菠萝最好不要买,按上去挺实和微软的才是好菠萝。 ?第5步:闻气味 把菠萝的底部放在鼻子底下闻一闻,闻起来越香的菠萝越甜。 芒果 市场上卖的各种芒果琳琅满目,到底哪种芒果吃起来味道才好呢? ?第1步:看颜色 颜色青的表示还没有熟,颜色金黄的表示熟透了,挑芒果尽量选择那些通体金黄的芒果,这种芒果味道更好。 ?第2步:看黑点 有黑点的芒果就是烂芒果,或者是快变质的芒果,这种也不要挑选。 ?第3步:看外形 看上去外形匀称,果实比较饱满,捏上去不软不硬的就是好芒果。 草莓 红彤彤的草莓看上去很诱人,要想吃到甜美的草莓,首先要学会看草莓。 ?第1步:看颜色 尽量挑选颜色鲜红,色彩亮丽的草莓,这类草莓光照充足,味道会更甜一些。 ?第2步:看果蒂 蒂头颜色鲜绿,说明是近期采摘的,味道更新鲜。 ?第3步:看形状 要挑选形状规则的草莓,畸形的不要挑选,草莓畸形很有可能是激素打多了造成的。 猕猴桃 品品姐每次挑猕猴桃不是还没熟就是过熟,很少挑到满意的猕猴桃。 ?第1步:看软硬度 挑硬不挑软,太软的猕猴桃不新鲜,硬的猕猴桃放几天还能再吃。 ?第2步:看颜色 挑猕猴桃时,尽量选择表皮微微泛青的猕猴桃,因为青皮猕猴桃更新鲜。如果你喜欢成熟度比较高的猕猴桃,也可以挑选较软、表皮褐色的猕猴桃。 ?第3步:看毛发 尽量选毛发散开的猕猴桃,毛发散开表示它是自然成熟的。 ?第4步:看果蒂 果蒂圆润的猕猴桃是自然生长的,果蒂粗大的猕猴桃可能是打了膨大剂,吃起来不健康。 西瓜 夏季口渴,没有什么比吃一块西瓜更让解渴,西瓜挑选也是有诀窍的,品品姐就拿出自己的看家本领,教你怎么挑选又大又甜的西瓜。 ?第1步:看瓜藤颜色 西瓜藤越绿,说明西瓜越新鲜,吃起来也更甜。 ?第2步:看瓜藤曲直 看西瓜藤是弯的还是直的,藤条越弯曲西瓜越甜。 ?第3步:看瓜底圆圈 瓜底的圆圈越小西瓜越好吃,圆圈小代表皮薄水分多,吃起来更甜。 ?第4步:看瓜身纹路 纹路清晰的西瓜比纹路错乱的西瓜更好吃。 ?第5步:拍打听声音 用手轻轻拍打西瓜,西瓜发出咚咚的脆响声,且有震动感,这种西瓜就是好瓜,敲打时发出沉闷的响声,可能是没熟或者过熟的西瓜。 樱桃 樱桃好吃,价格昂贵,花大价钱没有买到好吃的樱桃那就太亏了。学会这几招,就不怕吃亏了。 ?第1步:看颜色 色泽均匀,颜色鲜艳的樱桃吃起来味道更好。 ?第2步:看个头 同一个品种的樱桃,个头越大越好吃。 ?第3步:看果蒂 果蒂越绿说明樱桃越新鲜。 ?第4步:看连接处 果蒂与果肉的连接处凹陷的越厉害,樱桃越甜。 樱桃四不挑原则 没有光泽、畸形、结痂、果实有褶皱的樱桃不挑,学会这些挑选技巧,你还怕吃亏吗? 橘子 橘子是一种常见的水果,可并不是每个人都知道挑选橙子的技巧,今天品品姐就为你科普一下吧。 ?第1步:看橘子脐 橘子脐分两种,一种是带圆圈的,一点是带点的,带圈的比带点的橘子甜。 ?第2步:看橘子蒂 橘子蒂凹陷的要比凸起的橘子甜。 ?第3步:按压橘子皮 按压橘蒂附近的果皮,果皮软说明橘子皮薄,吃起来味道更好。 这类几人不宜吃 水果虽好吃,可是也有很多讲究,有些人因为身体的原因可能不适合吃太多的水果。 有胃病的人 胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应该少吃口感比较酸的水果,李子、杨梅、山楂、柠檬都属于酸性水果,胃病患者多吃这些水果会增加肠胃的蠕动,引起胃部不适。 糖尿病患者 糖尿病患者血糖偏高,在饮食上应该严格控制糖分的摄入量。 榴莲、车厘子、提子等水果的糖分含量高,高血糖人群应少吃这类水果。 火龙果虽然不是很甜,但是它含有天然的葡萄糖,容易被身体吸收,因此糖尿病患者应该少吃火龙果。 减肥人群 椰子、榴莲、牛油果这三种水果的热量比瘦肉还高,减肥人群应该谨慎食用,防止越减越肥。 易腹泻的人 易腹泻的人应该少吃带籽的水果,水果籽不易被肠胃吸收,它会刺激肠道蠕动,加重腹泻。 便秘的人多吃带籽的水果,就可以缓解便秘的症状,所以吃水果一定要吃对时机哦。 这样吃更健康 每天1-2个水果 虽然水果的营养很丰富,但是也不能多吃,水果中含有大量的糖分,吃多了对身体不好,一天吃1-2个水果最佳。 水果比果汁更营养 将水果榨成汁的过程中,水果的细胞壁被破坏,水果中的维生素C和抗氧化物质会流失一部分。 所以要想更好的吸收水果中的营养,那就直接吃水果。 多种水果变换着吃? 每种水果都有它的营养价值和功效,多种水果变换着吃可以补充人体所需的各种维生素,达到营养均衡的目的。 水果不能代替蔬菜 虽然水果中所含的营养成分也比较高,但是跟蔬菜比还差点,多数水果的维生素、微量元素的含量都比较低,而蔬菜正好能弥补水果的这些短板。 只吃水果减肥不靠谱 有些水果的热量并不比其他食物低,只吃水果会导致营养单一或营养不足,使人面黄肌肉,体力下降。 要想拥有一个好身体,就要均衡摄入各类食物,同时也要了解各类食物的禁忌,这样才能生活的更健康。 ? ? ? ?来源:光明日报客户端 ?编辑:李燕

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